メタボの烙印を押された今、何をするべきか

ちょっと乱暴だけど、いつも僕たちの胃袋を満足させてくれた炭水化物様。
当たり前の様に注文する「特盛り」
牛丼屋さんはお財布の点でも、僕たちにやさしいです。
チャーハンをおかずにして白米だって食べれます。
おいしいものは皆炭水化物様で出来ています。

前回は人間ドックで計測した体重は90.3ｋｇ （実際は結果が出たのが20日後なので、食べちゃっている）だったのですが、92.0ｋｇまで体重が増えておりました。己を冷静に見つめ直すと、
①かがむのが億劫（靴の紐を結ぶのが嫌）
②多少の小銭なら拾わない
③走る前に諦める
④ヘソから下の事は勘で処理する
⑤スーツのベルトが一番外側
⑥息が切れやすい
もうシャレにならないです。但し断食や過酷なトレーニングをするような根性もないので、「肉は食べてＯＫ」という点で、
「ロカボダイエット」に決めました。


ただ米 麺類 と私大好物でして、以前のダイエット中は「おそばはカロリー無いから大盛りでもいいだろ」と心の拠りどころとしていたのですが、どうやらそうでもないみたいで、（ロカボダイエットでは粉モノ全部ダメとの事）かなりキツイ予感がしております。
そしたら肉ばっかり食べてやる。油ギットリのやつをね！

2016年1月 人間ドックの件

いきなりメタボ判定が下されておりますが、



子供もできて、命が惜しくなってきたので、とりあえず自分のカラダがいかがなものなのか、人間ドッグへ行ってまいりました。

結果は散々でした。
特に何の自覚症状もなかったのですが、尿酸値が高いです。
体重もかなりのびのびとした数値を出しており、高い尿酸値との因果関係が伺えます。同時に中性脂肪もいい感じです。
医者が言うには、「尿酸が痛風になっていてもおかしくない数値なんだけど、どこか痛いところはないですか？」と念入りに聞かれ、「まだ年齢も若いのに随分ねぇ・・・」と気軽にため息をつかれてしまいました。
会社の健康診断なんかでは体重が上昇傾向の時なぞは、「着痩せするタイプだ」「数値で簡単に語ってもらっても困る」「俺のこの腹には脂肪ではなく夢が詰まっている」「指名手配になった場合は、まだ中肉中背と言われるハズ」などと訳の分からない事をほざいて乗り切っていたのですが、こうｶﾞｯﾂﾘ｢お前はメタボ野郎です」と言われると、相当凹みました・・・・
とりあえず尿酸を下げる薬を処方してもらいました。